息苦しい部屋をスッキリ快適に！原因と対策を徹底解説
この記事をご覧の方は、「部屋が息苦しいのはなぜ？」と疑問に思っていませんか？
本記事では、以下の内容を解説していきます。
- 部屋が息苦しいと感じる原因
- 部屋が息苦しい時の対処法
- おすすめの空気清浄機「PLEIADES」
快適な部屋を実現したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
99.97%のウイルスや細菌を分解・不活化。
光の力で分解するためフィルターの交換不要。
小さく軽いため、どこにでも置きやすい。
部屋が息苦しいと感じる理由
まずは部屋が息苦しく感じてしまう理由について確認していきましょう。
- 換気不足による酸素不足
- 室温や湿度の問題
- ホコリや汚れによる空気の悪化
それぞれ解説していきます。
①換気不足による酸素不足
換気が十分でないと、室内の酸素濃度が低下し、二酸化炭素が溜まりやすいです。
特に密閉性の高い住宅や空調が効いている部屋では、空気の循環が不十分になることがあります。
これにより、息苦しさを感じたり、疲労感や集中力の低下を引き起こしたりすることも。
暖房が効いた部屋に行くと鼻が詰まって息苦しい。酸欠なのか眠くなる
— かりめろ《吉田攻一郎》 (@KOH16) December 9, 2024
また、長時間換気を怠ると、部屋全体に淀んだ空気が溜まりやすく、不快感が増してしまいます。
②室温や湿度の問題
暑すぎる部屋や湿度が極端に高い環境では、空気が重く感じられ、呼吸がしづらくなることがあります。
湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなるため、体温調節が難しくなることも。
一方、乾燥しすぎると鼻や喉の粘膜が刺激を受け、息苦しさや不快感を伴うこともあります。
部屋にいるとなんか息苦しいんだけど乾燥かなあ
— あお (@vielendankonomi) November 9, 2024
これらの環境要因は、体調にも大きな影響を与えるため、注意が必要です。
③ホコリや汚れによる空気の悪化
室内に溜まったホコリやカビの胞子、動物の毛などが空気中に舞うと、呼吸器官に刺激を与えます。
特にアレルギー体質の人や気管支が弱い人は、これらの要因で息苦しさを感じやすいです。
やばい、実家の自分の部屋がホコリっぽくて息苦しい
— きなこ (@2_nk_ms) April 9, 2022
また、エアコンや空気清浄機のフィルターが汚れていると、空気がきれいに循環せず、むしろ汚れが拡散される場合もあります。
部屋が息苦しい時の対処法
続いて、部屋が息苦しい際の対処法を4つ解説します。
- 定期的な換気を行う
- 温度・湿度を適切に保つ
- 部屋を掃除する
- 空気清浄機を活用する
それぞれ確認していきましょう。
①定期的な換気を行う
1日2～3回、窓を数分間全開にして空気を入れ替えましょう。
特に朝起きたときや、料理・掃除の後は換気が重要です。
また、部屋の対角線上にある窓やドアを開けることで効率的な換気が可能です。
空気清浄機を併用する場合、換気と併せて使うことで効果を最大化できます。
②温度・湿度を適切に保つ
理想的な室温は20〜25℃、湿度は40〜60%です。
エアコンや加湿器、除湿器を利用して快適な環境を整えましょう。
また、部屋に観葉植物を置くと自然に湿度を調整し、空気を浄化する効果も期待できます。
部屋に新しい観葉植物を置いたら、空気が澄んだ気がして気分もリフレッシュ！
— 猫ぱんでみっく (@neko_pandemic) December 9, 2024
湿度計や温度も把握しておくと、より不快感に気づきやすいかもしれません。
③部屋の掃除をする
床の掃除は掃除機やモップで週に1～2回行い、ホコリや汚れを取り除きましょう。
カーテンや布製品は定期的に洗濯し、カビの発生を防ぐことも重要。
また、ペットを飼っている場合は、より頻繁な掃除が必要です。
④空気清浄機を使用する
空気清浄機は、設置しておくだけで空気中の汚れを効果的に除去できます。
以下のポイントから部屋に合う空気清浄機を選び、ぜひ一台設置してみてはいかがでしょうか。
- 空気清浄機本体のサイズ感
- 性能や機能
- お手入れの簡単さ
一家に一台あるだけで、空気の質が良くなり、アレルギーや不快感の解決に役立つはずです。
高性能な空気清浄機「PLEIADES」
ここまでの内容を踏まえ、冬の空気美化には、空気清浄機「PLEIADES」の使用がおすすめです。
弊社では、光触媒を組み込んだ空気清浄機「PLEIADES」を製造・販売しております。
PLEIADESの特徴は、空気中の有害物質を分解することができる「光触媒フィルター」を採用していること。
加えて活性炭フィルターや高出力LEDなどの複数の技術を組み合わせることで、空気中の花粉、ハウスダスト、微粒子、ニオイなどを効果的に除去することができます。
また、PLEIADESは、スタイリッシュでコンパクトなデザインが特徴で、場所を取らずに使用することができます。
今回紹介した様々な置き場所に置くことができ、運転音も非常に静かです。
エコな運転も特徴の一つで、省エネ性能に優れ、資源節約に貢献することが可能。
使用しているLEDは可視光領域(可視光と紫外光の境目)にあたり、人体にも優しい作りとなっています。
光の力で分解するので、フィルターの交換も不要！
長寿命で省メンテナンスなのも大きな特徴です。
詳しい試験結果や製品の性能に関しては、以下をご覧ください。
LED空気清浄機 PLEIADES（プレアデス）製品試験結果・報告書
空気清浄機PLEIADESの活用シーン
他にも空気清浄機PLEIADESの活用シーンとしては、以下が挙げられます。
- アレルギー対策やニオイ対策に
- 公共空間でのコロナやウイルス対策に
- ご家庭の空気美化や花粉・ハウスダスト対策に
1台あるだけで強力な清浄効果を発揮する空気清浄機ですので、上記に該当する方はぜひ利用をご検討くださいね。
公式販売サイトとふるさと納税からご購入いただけます。
99.97%のウイルスや細菌を分解・不活化。
光の力で分解するためフィルターの交換不要。
小さく軽いため、どこにでも置きやすい。
まとめ
この記事では、部屋が息苦しい時の原因と対処法について解説しました。
部屋が息苦しいと感じる時は、ぜひ以下の方法を試してみてください。
- 定期的な換気を行う
- 温度・湿度を適切に保つ
- 部屋を掃除する
- 空気清浄機を活用する
中でも空気清浄機は、設置しておくだけで部屋が快適になるおすすめの製品です。
ぜひ小型でコンパクトなのに性能が高い空気清浄機「PLEIADES」の詳細をチェックしてみてくださいね。
