モーニングアタックとは？花粉やハウスダストによるアレルギー症状の対策方法
「ハウスダストや花粉で起きる、モーニングアタックの対策方法はある？」
起床時に辛い花粉症などのアレルギー症状に襲われる、モーニングアタック。
本記事では、「モーニングアタックの対策方法について紹介していきます。
モーニングアタックの原因
花粉症やハウスダストのアレルギーに悩む方は多いかと思いますが、その中でも「起床時」「午前中」の症状が酷いケースがあります。
引用：https://contac.jp/soken/release/news_47.html
これが通称「朝の発作」とも言われる、モーニングアタック。
通常のアレルギー症状と同じく、花粉やハウスダストが原因ではあるのですが、以下3つが症状を悪化させる要因とされています。
- 寝ている間に大量の花粉やハウスダストを吸い込む
- 寝具などに積もったハウスダストなどが、起床時に舞い上がる
- 起床し交感神経が優位になることで、一気にアレルギー症状が発生する
通常のアレルギーより、起床時や午前中に酷い症状が出る方も多いため、人によっては頭を悩ませる大きな原因となります。
毎朝モーニングアタックうけてる（吐き気）
— あやや (@ayaya7991) April 15, 2024
朝方に強いアレルギー症状を感じている方は、ぜひモーニングアタックの対策を取り入れてみてください。
モーニングアタックの症状
そんなモーニングアタックの症状としては、具体的に以下が挙げられます。
- 鼻水やくしゃみが止まらない
- 鼻づまりが酷く、呼吸が苦しい
- 目のかゆみやまぶたの腫れ
- 咳が出る
- 寝覚めが悪く、睡眠も浅くなる
基本的には通常の花粉・ハウスダストのアレルギー症状と同様ですが、大きく違うのは「より強い症状が出る」という点。
また、朝方から症状が発現したり、人によってはモーニングアタックが原因で目覚めてしまったりすることもあり、寝不足や睡眠の質低下などにも繋がるようです。
モーニングアタックというくしゃみ連発で夜中に目が覚めた。そのせいで明らかな睡眠不足だ。花粉症撲滅のために今年こそ舌下免疫療法を試してみよう。問題は花粉の時期が過ぎるとこの気持ちを忘れてしまうこと…
— なると🍥 (@narutoryuji) March 12, 2024
アレルギーが辛いだけでなく、睡眠にも影響を及ぼしてくる分、非常に厄介だと言えるでしょう。
モーニングアタックの予防策
モーニングアタックを予防する方法としては、以下が挙げられます。
- 鼻周りにワセリンを塗る
- 空気清浄機を活用する
- 医師に相談する
それぞれ解説するので、ぜひあなたにあった方法を取り入れてみてください。
鼻周りにワセリンを塗る
鼻周りにワセリンを塗ることで、鼻から入る花粉やハウスダスト量を抑えられます。
家でも鼻にワセリン塗っとこ。
ハウスダストあるからな。— おかゆとかいぬし (@nemunemuojiji10) March 20, 2024
就寝前に少しの時間を取ればできますので、一番手軽に取り組める方法です。
空気清浄機を活用する
最もおすすめしたいのは空気清浄機を使用することです。
空気清浄機を稼働させておくだけでも、家庭内の花粉やハウスダスト量を大きく減らすことができます。
モーニングアタックがまた始まったので一昨日から空気清浄機を枕元に移動。翌朝からくしゃみと鼻水がピタリと止まるので本当に助かる。
— ろん (@hokkenohiraki8) April 15, 2024
このように、「空気清浄機を枕元に置いたらモーニングアタックがぴたりとやんだ」という声も。
一家に一台空気清浄機があるだけで、生活が一気に快適になります。
特にモーニングアタック等、花粉やハウスダストでお困りの方は、ぜひ性能の良い空気清浄機を1台は購入してみてはいかがでしょうか。
医師に相談する
基本的には空気清浄機での解決がおすすめですが、人によっては薬などが必要になる程、症状が重いケースもあるようです。
もし他の方法でも症状が緩和しないようでしたら、医師や専門家への相談も検討してみてください。
モーニングアタックに効果的な空気清浄機「PLEIADES」
ここまでの内容を踏まえ、花粉対策には空気清浄機「PLEIADES」の使用がおすすめです。
弊社では、光触媒を組み込んだ空気清浄機「PLEIADES」を製造・販売しております。
PLEIADESの特徴は、空気中の有害物質を分解することができる「光触媒フィルター」を採用していること。
加えて活性炭フィルターや高出力LEDなどの複数の技術を組み合わせることで、空気中の花粉、ハウスダスト、微粒子、ニオイなどを効果的に除去することができます。
また、PLEIADESは、スタイリッシュでコンパクトなデザインが特徴で、場所を取らずに使用することができます。
枕元にも置きやすいサイズ感で、モーニングアタック対策としても最適です。
エコな運転も特徴の一つで、省エネ性能に優れ、資源節約に貢献することが可能。
使用しているLEDは可視光領域(可視光と紫外光の境目)にあたり、人体にも優しい作りとなっています。
光の力で分解するので、フィルターの交換も不要！
長寿命で省メンテナンスなのも大きな特徴です。
詳しい試験結果や製品の性能に関しては、以下をご覧ください。
LED空気清浄機 PLEIADES（プレアデス）製品試験結果・報告書
空気清浄機PLEIADESの活用シーン
他にも空気清浄機PLEIADESの活用シーンとしては、以下が挙げられます。
- アレルギー対策やニオイ対策に
- 公共空間でのコロナやウイルス対策に
- ご家庭の空気美化や花粉・ハウスダスト対策に
1台あるだけで強力な清浄効果を発揮する空気清浄機ですので、上記に該当する方はぜひ利用をご検討くださいね。
公式販売サイトとふるさと納税からご購入いただけます。
まとめ
今回は「モーニングアタックの原因と対策」を紹介しました。
結論として、モーニングアタック対策には空気清浄機がおすすすめです。
毎年花粉やハウスダストはついて回るものですから、一生のうちにアレルギーで悩む期間は早めに減らしましょう。
花粉やハウスダストに効果的な空気清浄機をお探しの方はぜひPLEIADESの詳細をチェックしてみてくださいね。
