部屋の体臭が気になる！消臭方法と予防策を紹介

2025.03.26

この記事をご覧の方は、「部屋で体臭が臭うのはなぜ？」とお悩みではありませんか？

特に一人暮らしの方や、仕事で疲れて帰ってきて部屋に入った瞬間に臭いを感じると、気分が沈んでしまいますよね。

本記事では、以下の内容を解説していきます。

部屋の嫌な臭いを改善したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

部屋の体臭の種類

部屋に染み付く体臭は、いくつかの種類に分けられます。

それぞれの概要について解説するので、まずは臭いの原因を探ってみましょう。

①汗の臭い

汗そのものは無臭ですが、皮膚の菌が汗の成分を分解すると臭いが発生します。

エクリン腺の汗
主に水分ですが、含まれるアンモニアや酢酸が分解されると酸っぱい臭いに。

運動後や暑い時期、通気性の悪い服を着ていると臭いやすくなります。

アポクリン腺の汗
特に脇や陰部などで発生し、菌によって分解されるとツンとした刺激臭に。

タンパク質や脂質を含み、思春期以降やストレス時に強くなる傾向があります。

②皮脂の臭い

皮脂は肌を守る役割がありますが、酸化したり菌に分解されると脂っぽい臭いの原因になります。

特に皮脂の多い頭皮や顔、背中は臭いやすく、放置すると寝具や衣類に移ることも。

皮脂が空気に触れると過酸化脂質という臭いの元が発生し、紫外線や高温多湿な環境で酸化が進みます。

また、洗顔や洗髪が不十分だと菌が繁殖しやすく、臭いが強くなることもあります。

③加齢臭

40代以降に増える加齢臭の原因は、皮脂に含まれる成分が酸化してできるノネナールという物質。

これは古い油や枯れ草のような独特な臭いを放ち、衣類や寝具に付着しやすく、部屋にもこもりがちです。

加齢とともに皮脂のバランスが変わり、酸化しやすくなることで臭いが強くなります。

また、生活習慣や食事内容、ストレスも加齢臭の発生に影響を与えます。

部屋で体臭が臭う原因

まずは部屋の臭いの原因について確認しました。

続いて、そんな体臭が部屋で臭ってしまう理由を確認していきましょう。

それぞれ解説していきます。

①換気が不足している

窓を開けて空気を入れ替える機会が少ない場合、体臭を含む様々な臭いが室内に滞留し、濃縮されてしまいます。

特に、一人暮らしのワンルームマンションや、気密性の高い住宅では注意が必要。

自然換気だけでは不十分なことが多く、意識的な換気努力が不可欠です。

②布製品へ臭いが付着する

以下のような製品は、体臭を吸着しやすい性質を持っています。

これらは表面積が大きく、臭い分子を捉えやすい構造をしているためです。

一度臭いが染み付いてしまうと、なかなか取れにくく、臭いの発生源となってしまうので、注意が必要。

特に、汗や皮脂を多く吸収する寝具類は、こまめな洗濯や天日干しが重要です。

③湿度が高い

湿度が高い環境は、雑菌やカビの繁殖を促し、体臭を悪化させる原因となります。

高い湿度はカビやダニの温床となる上、体臭と混ざり、より不快な臭いを発生させます

特に梅雨時期や夏場は、除湿機やエアコンの除湿機能を活用し、適切な湿度を保つことが重要です。

また、結露が発生しやすい窓際などは、こまめに拭き掃除をすることで、カビの発生を予防することができます。

部屋の体臭が気になる時の予防と対策

体臭が部屋に染み付いてしまうと、なかなか消えずに悩みの種になります。

ここでは、すぐにできる効果的な対策をいくつかご紹介します。

①換気を徹底する

部屋にこもった体臭を薄めるには、換気が最も効果的。

窓を2箇所開けて空気の通り道を作ることで、効率的に換気できます。

空気の入れ替えが難しい場合は、換気扇を回したり、サーキュレーターを活用したりするのも有効です。

特に、汗をかいた後や起床時、就寝前は重点的に換気を行いましょう。

また、梅雨時期など湿度が高い時期は、除湿機と併用することでカビの発生も防ぎ、より快適な空間を保てます。

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②消臭スプレーを使う

手軽に消臭できるアイテムとして、消臭スプレーはおすすめ。

布製品に染み付いた体臭には、衣類・布製品用の消臭スプレーを、部屋全体に体臭が充満している場合は、空間用の消臭スプレーが効果的です。

ただし、香りの強いものは体臭と混ざって不快な臭いになる可能性があるので注意が必要。

使用する際は、換気をしながら使用することを心がけましょう。

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③エアコンクリーニングをする

エアコン内部はカビやホコリが溜まりやすく、体臭が付着しやすい場所。

エアコンから排出される空気に体臭が混ざると、部屋全体に臭いが広がってしまうため、定期的なエアコンクリーニングは必須です。

自分でエアコンクリーニングをする場合は、専用の洗剤やスプレーを使用し、フィルターだけでなく内部のフィンまでしっかりと洗浄することが重要。

業者に依頼する場合は、エアコンの種類や設置状況に合わせて適切なクリーニング方法を選択してもらいましょう。

エアコンを清潔に保つことで、体臭だけでなく、カビやダニの発生も抑制し、より健康的な室内環境を維持できます。

④体臭予防をする

体臭を発生させないことが、部屋の体臭予防の第一歩です。

• 必要に応じてシャワーを浴びる
• 制汗剤を使う
• デオドラントスプレーを使う

清潔感を保ち、汗や皮脂の分泌を抑える対策を積極的に行いましょう。

こまめにシャワーを浴びる

汗や皮脂は体臭の原因となります。

1日1回はシャワーを浴びて清潔感を保ちましょう。

特に運動後や汗をかいた後は、すぐにシャワーを浴びることが大切です。

また、朝シャンだけでなく、夜寝る前にもシャワーを浴びることで、就寝中の汗による体臭を防ぐことができます。

制汗剤を使う

汗の分泌を抑える制汗剤は、体臭予防に効果的です。

スプレータイプ、ロールオンタイプ、クリームタイプなど様々な種類があるので、自分の肌質や好みに合わせて選びましょう。

特に脇や足の裏など、汗をかきやすい部分に重点的に使用すると効果的です。

デオドラントスプレーを使う

デオドラントスプレーは汗の臭いを抑える効果があり、制汗剤と併用することで、より効果的に体臭を予防できます。

香り付きのものや無香料のもの、殺菌効果のあるものなど様々な種類があるので、自分の好みに合わせて選びましょう

⑤空気清浄機を使う

最も臭い対策におすすめなのが、空気清浄機を活用することです。

空気清浄機は空気中の臭いやホコリ、花粉などを除去する効果があり、部屋の空気を清潔に保つことで、体臭の予防にも繋がります。

他の方法と異なり、設置しているだけでも効果が発揮され続けるので、ぜひ一家に一台置くのがおすすめです。

脱臭だけでなく、花粉症やハウスダスト対策など、様々な用途でも使用できます。

脱臭性能に優れた空気清浄機「PLEIADES」

ここまでの内容を踏まえ、部屋の臭いにお悩みの方は、空気清浄機「PLEIADES」の使用がおすすめです。

弊社では、光触媒を組み込んだ空気清浄機「PLEIADES」を製造・販売しております。

PLEIADESの特徴は、空気中の有害物質を分解することができる「光触媒フィルター」を採用していること。

加えて活性炭フィルターや高出力LEDなどの複数の技術を組み合わせることで、空気中の花粉、ハウスダスト、微粒子、ニオイなどを効果的に除去することができます。

また、PLEIADESは、スタイリッシュでコンパクトなデザインが特徴で、場所を取らずに使用することができます。

今回紹介した様々な置き場所に置くことができ、運転音も非常に静かです。

エコな運転も特徴の一つで、省エネ性能に優れ、資源節約に貢献することが可能。
使用しているLEDは可視光領域(可視光と紫外光の境目)にあたり、人体にも優しい作りとなっています。

光の力で分解するので、フィルターの交換も不要！
長寿命で省メンテナンスなのも大きな特徴です。

詳しい試験結果や製品の性能に関しては、以下をご覧ください。

LED空気清浄機 PLEIADES（プレアデス）製品試験結果・報告書

空気清浄機PLEIADESの活用シーン

他にも空気清浄機PLEIADESの活用シーンとしては、以下が挙げられます。

1台あるだけで強力な清浄効果を発揮する空気清浄機ですので、上記に該当する方はぜひ利用をご検討くださいね。

公式販売サイトとふるさと納税からご購入いただけます。

まとめ

今回は部屋で体臭が臭うの原因と、その対処法について解説しました。

部屋の悪臭にお悩みの方は、ぜひ以下の方法を試してみてください。

中でも、置くだけで効果を発揮する「空気清浄機」が、一番ニオイ対策におすすめ。

部屋の臭いを改善したい場合は、ぜひコンパクトで高性能な空気清浄機「PLEIADES」をチェックしてみてくださいね。